平板支撑计时器
首页
00:00.0
开始
停止
点击开始即可计时，期间保持标准姿势。
最佳成绩
-
-
今日累计
-
-
练习记录
序号
时长
备注
核心训练建议
保持肩、臀、踝在一条直线上，收紧腹肌避免塌腰。