使用说明

• 计算方法：采用 Mifflin-St Jeor 公式计算基础代谢，并根据活动系数得到每日总消耗。
• 体脂校正：体脂率可用于估算瘦体重代谢水平，更准确反映真实消耗。
• 适用人群：成年人；青少年、孕妇、特殊疾病患者请咨询专业营养师。
• 数据更新：体重或训练计划改变时，应重新计算并调整摄入量。